寄居在我们身体表面和内部，尤其是皮肤、鼻子、喉咙、胃和肠道中的细菌通常是无害的，不会造成问题。然而，化疗会导致帮助抵抗感染的白细胞（中性粒细胞）数量减少。血液中中性粒细胞数量低称为中性粒细胞减少症。中性粒细胞减少症引起的大多数感染都是由您体内或体表已有的细菌引起的。与感染者接触而导致感染的风险相对较低。因此，无论您多么小心谨慎，有些感染都是不可避免的。采取以下预防措施可以减少接触细菌和病毒的机会：避免前往巴士、地铁、电影院和超市等人流密集的地方。避免与咳嗽或感冒的人以及患有或接触过带状疱疹、水痘或麻疹等传染病的人密切接触。使用电动剃须刀或电池剃须刀，而不是剃刀。避免使用香味浓烈的滑石粉、肥皂和香水，因为它们可能会刺激您的皮肤。尽量避免受伤，因为破损的皮肤会让细菌进入体内。使用温和的保湿霜，防止皮肤干燥和皲裂。在吃饭前、准备食物前以及上完厕所后要洗手。每天洗澡或淋浴。女性应避免使用卫生棉条，排便后应从前向后擦拭。

化疗会影响体内快速分裂的细胞。这些药物无法区分癌细胞和其他快速分裂的细胞，如皮肤细胞、毛发、骨髓以及口腔、咽喉、肠道和胃中的上皮细胞。有些化疗药物更容易引起口腔不适，因此建议化疗患者保持口腔卫生，特别是在中性粒细胞减少期间。以下是一些保持口腔卫生的实用方法：使用小号软毛牙刷。每次进餐后轻轻刷牙。如果戴假牙，饭后要定期清洁，并浸泡在漱口水中过夜。定期更换牙刷以最大限度地降低感染风险。使用凡士林、润唇膏或类似产品，防止嘴唇干燥。检查您的口腔是否有溃疡，如有担忧请告知您的医生或护士。

化疗可能会引起恶心和呕吐。医生会开药来预防这些症状。除药物外，以下建议也可能有帮助：定期喝少量液体。吮吸冰块或冰棒可以提神。避免碳酸饮料。用吸管喝冷饮可能会有帮助。少食多餐。避免辛辣、油腻、煎炸、味道浓烈和气味浓烈的食物。冷食和清淡食物通常比较容易耐受。穿宽松的衣服，避免穿紧腰带。吃完饭后尽量休息一会儿，但不要平躺。紧张和焦虑会加重恶心和呕吐。然而，控制这些感觉并不总是那么容易。如果你能放松，你的症状可能会有所减轻，你的整体健康状况也会得到改善。

食欲不振是癌症本身和化疗的常见原因。保持体重对康复很重要，因此应尽量避免体重过度增加。少食多餐（每 2-3 小时一次）。慢慢吃饭，吞咽前充分咀嚼食物，并在每餐之间和每餐后短暂放松一段时间。准备一些营养小吃，以应对两餐之间突然感到饥饿的情况。如果您不喜欢做饭，请使用预先包装好的饭菜并接受任何帮助。避免饮用含咖啡因、糖浆或糖浆的饮料和水，因为它们营养价值低。用牛奶或营养补充饮料（如 Ensure 或 Enlive）代替它们。请咨询营养师或我们的护士。

化疗期间和化疗后味觉改变很常见。一些食物和饮料可能会有金属味或苦味。虽然令人不快，但这些副作用通常是暂时的。尝试在早餐时多吃一点，因为到了一天结束时味觉的变化通常会变得更糟。如果在化疗期间您感觉口中有异味，可以尝试吮吸一块煮熟的糖果。选择凉食或温食，不要选择热食尝试使用调味料、香草或香料为您的食物增添额外的风味，使其味道更浓郁。创造愉快的用餐体验，享受您渴望和喜爱的食物。

口腔和喉咙疼痛和干燥是化疗的常见副作用。如果您的口腔疼痛，医生会开止痛药。多喝水，保持口腔湿润。用吸管喝水，用小勺（例如茶匙）帮助小口进食。避免吃质地粗糙的食物，如干面包、饼干、燕麦片、生水果和蔬菜选择容易咀嚼的食物，如粥、炒鸡蛋、清蒸鱼、冰淇淋和蛋奶冻。避免酸性、辛辣或咸味的饮料和食物。

化疗期间和化疗后，您可能会出现便秘。饮食变化、减少液体摄入量、减少体力活动、服用吗啡等止痛药以及某些化疗药物都可能导致便秘。如果不及时治疗，会引起疼痛和不适。医生可以开药片、液体或栓剂来缓解便秘。您可以尝试以下一些技巧来避免便秘：每天至少喝两升液体。散步等轻度运动有时可能有助于刺激排便。吃富含纤维的食物，如黑面包、土豆、谷物、烤豆、新鲜水果和蔬菜。避免食用会引起便秘的食物，如巧克力、奶酪和鸡蛋。

有时，您可能会出现腹泻或水样便。流质饮食、感染和某些药物都可能导致这种副作用。如果处理不当，可能会导致脱水。您可以尝试以下方法来控制腹泻：每天至少喝两升液体，避免喝碳酸饮料。白天吃少量多餐和零食。避免高纤维、高脂肪（油腻/油炸）和辛辣食物。吃高蛋白和高热量的食物，如白面包、米饭、硬奶酪、巴氏杀菌酸奶和煮熟的鸡蛋。排便后应洗手。如果腹泻持续或恶化，或者臀部疼痛，请告知医生。可以通过治疗缓解症状并预防并发症。

脱发在医学上也被称为秃发症。脱发可能在化疗后三至四周内开始，并持续数周。虽然这种副作用并不痛苦，但可能会使皮肤感到瘙痒和疼痛。它可能发生在身体的任何部位，包括头部、面部、腋下和阴部。脱发的数量和模式因人而异，取决于所接受的治疗类型，但这通常是癌症治疗的暂时影响，化疗结束后头发会重新长出来。完成化疗后约三至六个月，头发将健康生长。新长出的头发质地或颜色可能会发生变化，但几年后会恢复正常。脱发会对您的身体和情绪产生影响。头发是您外表不可或缺的一部分，失去头发可能会引起愤怒和绝望等情绪。脱发还会不断提醒您患有癌症并让您感到沮丧。这些反应是正常的，需要时间和力量来应对。治疗前、治疗期间和治疗后有很多实用的方法可以控制脱发，让您更好地应对：把头发剪短，这样当头发开始脱落时更容易打理。较短的发型也能让你的头发看起来更丰满。使用婴儿洗发水等温和的产品，防止头发和头皮干燥。使用软毛刷轻轻梳理头发。强韧的头发在治疗期间可以保持更长时间。选择柔软舒适的枕头套；棉质枕套通常比尼龙枕套更舒适，因为棉质枕套容易吸汗。棉质枕套对头皮的摩擦也更小。晚上睡觉时戴上发网，以防止头发弄到床和枕头上如果您的腋毛脱落，请使用婴儿爽身粉或类似产品，而不要使用香味除臭剂，因为这些可能会刺激皮肤。在化疗期间以及化疗后至少六个月内，避免使用可能伤害头皮的治疗或产品（例如发胶、染发剂、烫发、发夹）。如果您的头皮干燥、脱皮、发痒或敏感，您可以使用温和、无味的保湿霜来舒缓。保护头皮。外出时，请使用防晒霜或戴上围巾或帽子。为了转移人们对头发的注意力，请尝试突出其他特征。对于女性来说，化一点妆会让你的脸色更明亮。最重要的是做任何让你感觉舒适并让你最自信的事情。考虑戴假发。如今，男士和女士有不同款式的假发。如果你不想戴假发，可以试试帽子、围巾和头巾，因为它们更便宜、舒适，还能防晒。

化疗期间您可能会感到疲倦和昏昏欲睡。以下是您可以尝试的一些缓解疲劳的方法：安排休息时间。保持规律的睡眠习惯。定期进行轻柔的运动可能有助于减轻疲劳。向一个愿意倾听的人倾诉你的担忧。接受家人和朋友的帮助。

一些化疗药物可能会导致不孕。您的医生会在您开始治疗前与您讨论这个问题。化疗会降低性欲并导致阳痿。性欲减退是暂时的，通常会随着时间的推移而消失。医生会为男性提供储存精子的机会，以备将来使用。由于化疗会严重伤害您的宝宝，因此治疗期间务必避免怀孕。在化疗之前，育龄妇女将接受妊娠测试。女性应该与医生讨论她们是否正在服用避孕药或放置宫内节育器 (IUD)。使用避孕套可以降低感染风险。血小板计数低可能会增加您在性活动期间出血和瘀伤的风险。